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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Nog best warm. Laatste blok met trap was heel zwaar.

    Mots-clés

    Fractionné
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 5 mi le plus rapide en 6 mois
    • 9 k le plus rapide en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:47/mi
      15/12/01
    • 6:50/mi
      19/02/18
    • 6:53/mi
      13/10/13
    • 6:54/mi
      18/12/27
    • 6:54/mi
      19/05/07
    • 6:55/mi
      20/11/12
    • 7:06/mi
      20/11/25
    • 7:06/mi
      19/04/29
    • 7:07/mi
      18/06/15
    • 7:08/mi
      19/06/01
    • 7:09/mi
      14/10/02
    • 7:09/mi
      19/03/12
    • 7:11/mi
      15/10/30
    • 7:11/mi
      21/12/07
    • 7:12/mi
      18/02/09
    • 7:13/mi
      19/09/05
    • 7:15/mi
      18/02/21
    • 7:19/mi
      16/09/22
    • 7:20/mi
      17/10/29
    • 7:20/mi
      18/01/31
    • 7:21/mi
      18/04/09
    • 7:23/mi
      17/04/05
    • 7:24/mi
      19/06/06
    • 7:25/mi
      21/03/23
    • 7:25/mi
      15/05/26
    • 7:26/mi
      14/02/21
    • 7:27/mi
      21/03/19
    • 7:27/mi
      16/06/18
    • 7:28/mi
      18/09/13
    • 7:28/mi
      19/11/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    mai 26
    61 °F
    51% rh
    mai 26 mardi

    Distance totale

    5,85miles

    Temps écoulé

    43:23 4:51PM - 5:34PM

    Allure moyenne

    7:25minutes par mile

    Parcours

    Delfgauw
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,09mph

    Calories

    666
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    97bpm
    66 - 164bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    120 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage