AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Inlopen en oefeningen gingen zwaar. Tempo's tijden de 1000m's gingen niet vanzelf maar toch een stuk beter.

    Mots-clés

    Fractionné
    Track

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:47/mi
      15/12/01
    • 6:50/mi
      19/02/18
    • 6:53/mi
      13/10/13
    • 6:54/mi
      18/12/27
    • 6:54/mi
      19/05/07
    • 6:55/mi
      20/11/12
    • 7:06/mi
      20/11/25
    • 7:06/mi
      19/04/29
    • 7:07/mi
      18/06/15
    • 7:08/mi
      19/06/01
    • 7:09/mi
      14/10/02
    • 7:09/mi
      19/03/12
    • 7:11/mi
      15/10/30
    • 7:11/mi
      21/12/07
    • 7:12/mi
      18/02/09
    • 7:13/mi
      19/09/05
    • 7:15/mi
      18/02/21
    • 7:19/mi
      16/09/22
    • 7:20/mi
      17/10/29
    • 7:20/mi
      18/01/31
    • 7:21/mi
      18/04/09
    • 7:23/mi
      17/04/05
    • 7:24/mi
      19/06/06
    • 7:25/mi
      21/03/23
    • 7:25/mi
      15/05/26
    • 7:26/mi
      14/02/21
    • 7:27/mi
      21/03/19
    • 7:27/mi
      16/06/18
    • 7:28/mi
      18/09/13
    • 7:28/mi
      19/11/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    mai 27
    58 °F
    74% rh
    mai 27 mercredi

    Distance totale

    5,81miles

    Temps écoulé

    1:14:05 7:07PM - 8:21PM

    Allure moyenne

    12:46minutes par mile

    Parcours

    Oegstgeest
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,70mph

    Calories

    691
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    114bpm
    65 - 174bpm

    Cadence moyenne

    141ppm
    16 - 218ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage