AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Niet de meest gefocuste training ooit, wel prima tempi. En een beetje warm.

    Mots-clés

    Fractionné
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 13 k le plus rapide en un an
    • 8 mi le plus rapide en 6 mois

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 7:03/mi
      19/08/20
    • 7:13/mi
      15/08/15
    • 7:14/mi
      22/01/25
    • 7:15/mi
      13/12/11
    • 7:15/mi
      19/02/24
    • 7:17/mi
      19/03/15
    • 7:18/mi
      19/02/13
    • 7:24/mi
      21/01/01
    • 7:25/mi
      15/07/05
    • 7:25/mi
      19/07/14
    • 7:30/mi
      22/02/02
    • 7:31/mi
      20/11/05
    • 7:31/mi
      14/11/20
    • 7:31/mi
      15/06/27
    • 7:35/mi
      20/10/30
    • 7:35/mi
      14/10/11
    • 7:35/mi
      18/04/15
    • 7:37/mi
      18/02/17
    • 7:38/mi
      16/05/01
    • 7:40/mi
      20/12/31
    • 7:41/mi
      17/04/02
    • 7:44/mi
      14/11/08
    • 7:45/mi
      21/01/02
    • 7:49/mi
      17/09/02
    • 7:50/mi
      24/01/19
    • 7:51/mi
      15/06/12
    • 8:00/mi
      14/07/20
    • 8:08/mi
      17/07/27
    • 8:10/mi
      24/05/05
    • 8:11/mi
      21/03/31
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    samedi
    juin 27
    64 °F
    81% rh
    juin 27 samedi

    Distance totale

    8,19miles

    Temps écoulé

    1:01:37 9:53AM - 10:57AM

    Allure moyenne

    7:31
    minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,98mph

    Calories

    933
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    76 - 174bpm

    Cadence moyenne

    168ppm
    98 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage