AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Onder het beluisteren van "Vroege Vogels" en "OVT" rustig door de polder gestruind. Kilometers maken. Snap niet wat daar duur aan zou zijn. :) Ging lekker.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 mi le plus rapide en un an
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 4:17/mi
      22/03/03
    • 7:09/mi
      19/04/07
    • 7:27/mi
      15/10/02
    • 7:36/mi
      19/05/17
    • 7:37/mi
      19/03/08
    • 7:48/mi
      14/03/09
    • 7:51/mi
      15/06/28
    • 7:53/mi
      15/05/09
    • 8:03/mi
      24/01/28
    • 8:15/mi
      18/05/16
    • 9:01/mi
      18/11/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juin 28
    68 °F
    65% rh
    juin 28 dimanche

    Distance totale

    14,30miles

    Temps écoulé

    1:52:09 9:13AM - 11:05AM

    Allure moyenne

    7:51minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,65mph

    Calories

    1637
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    130bpm
    77 - 167bpm

    Cadence moyenne

    167ppm
    118 - 214ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage