AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Te laat bij de start (Ze begonnen 10:15 ipv van 11:00 zoals ik dacht). Bijna weer naar huis, maar toen bedacht (met dank aan Thom) dat ik dan maar beter Sjoerd en Karen kon aanmoedigen.

    Dus tegen de stroom (het stroompje) in. Eerst Sjoerd voorbij zien stuiven en daarna Karen. Haar maar terug naar de finish gehaast.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en un mois
    • plus faible FC max en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 5:03/mi
      15/04/29
    • 5:23/mi
      14/08/27
    • 5:38/mi
      20/06/15
    • 5:52/mi
      20/06/04
    • 5:55/mi
      23/10/17
    • 5:59/mi
      14/02/01
    • 6:00/mi
      20/06/14
    • 6:40/mi
      18/10/21
    • 6:51/mi
      18/10/21
    • 6:56/mi
      19/06/16
    • 7:14/mi
      22/07/01
    • 7:16/mi
      18/10/21
    • 7:20/mi
      18/06/17
    • 7:20/mi
      13/11/17
    • 7:28/mi
      23/04/21
    • 7:30/mi
      19/06/26
    • 7:32/mi
      15/07/19
    • 7:33/mi
      20/06/04
    • 7:33/mi
      15/10/24
    • 7:35/mi
      19/10/04
    • 7:35/mi
      18/08/16
    • 7:36/mi
      17/05/21
    • 7:39/mi
      13/11/17
    • 7:41/mi
      18/06/02
    • 7:50/mi
      17/10/15
    • 7:54/mi
      20/06/15
    • 7:58/mi
      15/08/26
    • 8:06/mi
      22/09/18
    • 8:07/mi
      21/10/21
    • 8:08/mi
      20/06/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 19
    62 °F
    88% rh
    juil. 19 dimanche

    Distance totale

    0,89miles

    Temps écoulé

    6:44 10:36AM - 10:42AM

    Allure moyenne

    7:32minutes par mile

    Parcours

    Buitenhof
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,96mph

    Calories

    102
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Verre de jus de carotte
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    125bpm
    102 - 151bpm

    Cadence moyenne

    164ppm
    98 - 226ppm

    Variation de la vitesse sur la distance