AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het ging redelijk soepel ondanks dat ik van morgen wakker werd met zere benen. Na 23 km toch weer een dipje. Hopelijk wordt dat nog beter. :(

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 7:17/mi
      21/01/31
    • 7:17/mi
      18/11/24
    • 7:23/mi
      15/09/22
    • 7:25/mi
      19/11/30
    • 7:26/mi
      17/11/25
    • 7:33/mi
      22/01/29
    • 7:39/mi
      22/11/26
    • 7:47/mi
      15/07/20
    • 7:54/mi
      15/10/06
    • 7:56/mi
      15/08/07
    • 7:56/mi
      14/10/12
    • 7:58/mi
      15/09/11
    • 7:58/mi
      15/08/11
    • 8:03/mi
      14/10/04
    • 8:19/mi
      19/08/31
    • 8:19/mi
      15/07/21
    • 8:23/mi
      23/11/25
    • 8:23/mi
      19/01/12
    • 8:30/mi
      15/10/27
    • 8:33/mi
      19/01/09
    • 8:35/mi
      14/07/16
    • 8:39/mi
      18/06/27
    • 8:43/mi
      17/03/22
    • 9:01/mi
      19/11/23
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    vendredi
    sept. 11
    63 °F
    71% rh
    sept. 11 vendredi

    Distance totale

    15,38miles

    Temps écoulé

    2:02:25 6:09PM - 8:11PM

    Allure moyenne

    7:58minutes par mile

    Parcours

    Delfgauw
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,54mph

    Calories

    1814
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    81 - 154bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage