AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Het ging redelijk soepel ondanks dat ik van morgen wakker werd met zere benen. Na 23 km toch weer een dipje. Hopelijk wordt dat nog beter. :(
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
Vos 15 mile les plus rapides
- 7:17/mi21/01/31
- 7:17/mi18/11/24
- 7:23/mi15/09/22
- 7:25/mi19/11/30
- 7:26/mi17/11/25
- 7:33/mi22/01/29
- 7:39/mi22/11/26
- 7:47/mi15/07/20
- 7:54/mi15/10/06
- 7:56/mi15/08/07
- 7:56/mi14/10/12
- 7:58/mi15/09/11
- 7:58/mi15/08/11
- 8:03/mi14/10/04
- 8:19/mi19/08/31
- 8:19/mi15/07/21
- 8:23/mi23/11/25
- 8:23/mi19/01/12
- 8:30/mi15/10/27
- 8:33/mi19/01/09
- 8:35/mi14/07/16
- 8:39/mi18/06/27
- 8:43/mi17/03/22
- 9:01/mi19/11/23
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
vendredi
sept. 11
sept. 11
63 °F
71% rh
sept. 11
vendredi
Distance totale
15,38miles
Temps écoulé
2:02:25
Allure moyenne
7:58minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,54mph
Calories
1814
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
142bpm
81 - 154bpm