AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het ging wel eens makkelijker. Het was een zware week, en dat was te merken. Ook de training van gisteren zaten nog in mijn benen.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 16 mi le plus rapide depuis toujours
    • 25 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 7:28/mi
      19/02/14
    • 7:39/mi
      19/02/23
    • 7:43/mi
      22/02/05
    • 7:46/mi
      15/09/18
    • 7:49/mi
      14/10/18
    • 8:12/mi
      15/10/17
    • 8:49/mi
      24/02/03
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    sept. 18
    62 °F
    78% rh
    sept. 18 vendredi

    Distance totale

    16,01miles

    Temps écoulé

    2:04:20 5:11PM - 7:15PM

    Allure moyenne

    7:46minutes par mile

    Parcours

    Delfgauw
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,72mph

    Calories

    1886
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    80 - 156bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage