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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Dit was zwaar. Dit was niet leuk. Wellicht toch tijd om de hele teringzooi op marktplaats te zetten... Hardlopen is stom!
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 43 jours
- 4 mi le plus rapide en 6 mois
- 7 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- course la plus tôt en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:05/mi15/04/17
- 6:05/mi13/12/31
- 6:25/mi14/01/18
- 6:25/mi14/03/02
- 6:33/mi15/06/14
- 6:49/mi20/11/23
- 6:56/mi15/06/23
- 6:57/mi20/03/21
- 6:57/mi19/06/21
- 7:02/mi18/04/29
- 7:04/mi17/05/13
- 7:07/mi20/10/19
- 7:08/mi20/08/31
- 7:10/mi21/12/15
- 7:10/mi13/10/12
- 7:11/mi20/11/06
- 7:14/mi20/09/25
- 7:15/mi19/02/05
- 7:15/mi19/12/13
- 7:16/mi19/09/12
- 7:17/mi19/08/29
- 7:18/mi22/01/20
- 7:18/mi22/11/11
- 7:18/mi18/12/21
- 7:18/mi21/11/30
- 7:19/mi20/08/03
- 7:20/mi18/04/05
- 7:20/mi19/06/07
- 7:20/mi24/03/28
- 7:21/mi14/06/26
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 17
avr. 17
49 °F
58% rh
36 °F
avr. 17
dimanche
Distance totale
4,48miles
Temps écoulé
33:32
12:39PM - 1:12PM
Allure moyenne
7:30minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,01mph
Calories
557
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
71 - 171bpm
Cadence moyenne
164ppm
158 - 176ppm