AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
De verjaardagsdrukte, (schoon)familie, en kinderen(gepraat) even anderhalf uur ontvlucht. Het was warm, twee flesjes water gedronken (toch fijn, mensen met een kraantje op het erf). Het rondje was wel iets langer dan bedacht, maar goed, dat mag de pret niet drukken.
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Heeze-Leende
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- plus faible FC max en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 7:27/mi15/09/05
- 7:27/mi15/01/24
- 7:28/mi21/03/05
- 7:34/mi14/01/12
- 7:36/mi15/07/16
- 7:36/mi20/12/09
- 7:41/mi13/10/06
- 7:43/mi21/01/24
- 7:47/mi15/05/03
- 7:49/mi22/11/19
- 7:50/mi20/12/12
- 8:12/mi21/01/08
- 8:22/mi18/06/13
- 8:30/mi19/01/16
- 8:43/mi14/06/22
- 8:49/mi16/05/08
- 9:24/mi24/11/23
- 11:04/mi15/01/21
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
mai 8
mai 8
78 °F
34% rh
mai 8
dimanche
Distance totale
11,13miles
Temps écoulé
1:38:05
Allure moyenne
8:49
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,81mph
Calories
1397
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
91 - 159bpm
Cadence moyenne
160ppm
84 - 168ppm