AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    De verjaardagsdrukte, (schoon)familie, en kinderen(gepraat) even anderhalf uur ontvlucht. Het was warm, twee flesjes water gedronken (toch fijn, mensen met een kraantje op het erf). Het rondje was wel iets langer dan bedacht, maar goed, dat mag de pret niet drukken.

    Mots-clés

    Road
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Heeze-Leende
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • plus faible FC max en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:27/mi
      15/09/05
    • 7:27/mi
      15/01/24
    • 7:28/mi
      21/03/05
    • 7:34/mi
      14/01/12
    • 7:36/mi
      15/07/16
    • 7:36/mi
      20/12/09
    • 7:41/mi
      13/10/06
    • 7:43/mi
      21/01/24
    • 7:47/mi
      15/05/03
    • 7:49/mi
      22/11/19
    • 7:50/mi
      20/12/12
    • 8:12/mi
      21/01/08
    • 8:22/mi
      18/06/13
    • 8:30/mi
      19/01/16
    • 8:43/mi
      14/06/22
    • 8:49/mi
      16/05/08
    • 9:24/mi
      24/11/23
    • 11:04/mi
      15/01/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mai 8
    78 °F
    34% rh
    mai 8 dimanche

    Distance totale

    11,13miles

    Temps écoulé

    1:38:05 3:21PM - 4:59PM

    Allure moyenne

    8:49
    minutes par mile

    Parcours

    Sterksel
    Heeze-Leende, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,81mph

    Calories

    1397
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    91 - 159bpm

    Cadence moyenne

    160ppm
    84 - 168ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage