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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Een rustig rondje met twee snelle blokjes van 1km langs bekend gebeid. Het voelt allemaal wel nog kleiner en kneutiger, 18 jaar nadat ik hier vertrokken ben.
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 mi le plus rapide en 6 mois
- 8 k le plus rapide en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- plus faible FC max en un mois
- course la plus tôt en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:47/mi15/12/01
- 6:50/mi19/02/18
- 6:53/mi13/10/13
- 6:54/mi18/12/27
- 6:54/mi19/05/07
- 6:55/mi20/11/12
- 7:06/mi20/11/25
- 7:06/mi19/04/29
- 7:07/mi18/06/15
- 7:08/mi19/06/01
- 7:09/mi14/10/02
- 7:09/mi19/03/12
- 7:11/mi15/10/30
- 7:11/mi21/12/07
- 7:12/mi18/02/09
- 7:13/mi19/09/05
- 7:15/mi18/02/21
- 7:19/mi16/09/22
- 7:20/mi17/10/29
- 7:20/mi18/01/31
- 7:21/mi18/04/09
- 7:23/mi17/04/05
- 7:24/mi19/06/06
- 7:25/mi21/03/23
- 7:25/mi15/05/26
- 7:26/mi14/02/21
- 7:27/mi21/03/19
- 7:27/mi16/06/18
- 7:28/mi18/09/13
- 7:28/mi19/11/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juin 18
juin 18
61 °F
82% rh
juin 18
samedi
Distance totale
5,50miles
Temps écoulé
41:03
1:51PM - 2:32PM
Allure moyenne
7:27minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,05mph
Calories
678
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
72 - 170bpm
Cadence moyenne
167ppm
116 - 182ppm