AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Zonder bruggen, en hier en daar onverhard (en een afslag gemist), maar dit lijkt de route wel ongeveer te gaan worden voor 2016.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC max en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 6:04/mi
      19/01/20
    • 6:08/mi
      14/12/31
    • 6:17/mi
      18/12/31
    • 6:19/mi
      18/01/28
    • 6:25/mi
      16/06/13
    • 6:29/mi
      16/10/07
    • 6:32/mi
      17/10/06
    • 6:33/mi
      14/08/24
    • 6:34/mi
      19/10/04
    • 6:37/mi
      18/10/05
    • 6:41/mi
      15/10/09
    • 6:42/mi
      16/08/30
    • 6:45/mi
      17/08/13
    • 6:45/mi
      20/04/26
    • 6:46/mi
      23/05/18
    • 6:50/mi
      19/07/21
    • 6:51/mi
      15/12/31
    • 6:57/mi
      15/09/17
    • 6:59/mi
      15/02/11
    • 7:03/mi
      15/02/09
    • 7:03/mi
      19/03/07
    • 7:04/mi
      19/09/19
    • 7:05/mi
      17/05/21
    • 7:05/mi
      14/10/14
    • 7:07/mi
      14/10/15
    • 7:09/mi
      17/09/18
    • 7:09/mi
      15/01/26
    • 7:10/mi
      19/05/09
    • 7:10/mi
      22/01/02
    • 7:11/mi
      18/02/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    juin 22
    73 °F
    72% rh
    juin 22 mercredi

    Distance totale

    6,40miles

    Temps écoulé

    49:59 2:28PM - 3:17PM

    Allure moyenne

    7:49minutes par mile

    Parcours

    Voorhof
    Delft, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,68mph

    Calories

    806
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    81 - 159bpm

    Cadence moyenne

    163ppm
    72 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage