AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het plan was om 4 km's in 4:00 te doen en dan te kijken of ik de 5e km kon versnellen. Helaas, zover is het nog niet met de conditie. Het is niet slecht, maar ik ben nog niet waar ik weer wil zijn.

    Mots-clés

    Fractionné
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 6:04/mi
      19/01/20
    • 6:08/mi
      14/12/31
    • 6:17/mi
      18/12/31
    • 6:19/mi
      18/01/28
    • 6:25/mi
      16/06/13
    • 6:29/mi
      16/10/07
    • 6:32/mi
      17/10/06
    • 6:33/mi
      14/08/24
    • 6:34/mi
      19/10/04
    • 6:37/mi
      18/10/05
    • 6:41/mi
      15/10/09
    • 6:42/mi
      16/08/30
    • 6:45/mi
      17/08/13
    • 6:45/mi
      20/04/26
    • 6:46/mi
      23/05/18
    • 6:50/mi
      19/07/21
    • 6:51/mi
      15/12/31
    • 6:57/mi
      15/09/17
    • 6:59/mi
      15/02/11
    • 7:03/mi
      15/02/09
    • 7:03/mi
      19/03/07
    • 7:04/mi
      19/09/19
    • 7:05/mi
      17/05/21
    • 7:05/mi
      14/10/14
    • 7:07/mi
      14/10/15
    • 7:09/mi
      17/09/18
    • 7:09/mi
      15/01/26
    • 7:10/mi
      19/05/09
    • 7:10/mi
      22/01/02
    • 7:11/mi
      18/02/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 1
    56 °F
    88% rh
    oct. 1 dimanche

    Distance totale

    6,58miles

    Temps écoulé

    48:56 9:21AM - 10:13AM

    Allure moyenne

    7:26
    minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,07mph

    Calories

    805
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    75 - 175bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage