AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Mijn grote inspirator en weerman is geblesseerd. Onderbeen-blessure. Kan maanden duren. Dat is niet zo mooi. Kak (ik weet niet of het spinazie-kak is, of gele is met van die kleine spikkeltjes. Alleen vaders van babies zullen dit snappen)
Zwabber (zijn geuzen-naam) loopt regelmatig met me mee. Nu ja, zijn fictieve alter-ego zit dan op mijn schouder, en fluistert me van alles in. Dat ik niet zo moet klagen, dat ik meer moet trainen, dat ik m'n talent (whatever) verkwantsel.
Nu niet. Nu riep all
Zwabber (zijn geuzen-naam) loopt regelmatig met me mee. Nu ja, zijn fictieve alter-ego zit dan op mijn schouder, en fluistert me van alles in. Dat ik niet zo moet klagen, dat ik meer moet trainen, dat ik m'n talent (whatever) verkwantsel.
Nu niet. Nu riep all
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 11 k le plus rapide en un an
- 7 mi le plus rapide en un mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 6:24/mi15/01/17
- 6:51/mi18/07/07
- 6:55/mi20/12/06
- 7:01/mi20/11/20
- 7:07/mi19/03/06
- 7:07/mi22/02/13
- 7:07/mi15/04/26
- 7:08/mi14/02/10
- 7:09/mi19/12/27
- 7:09/mi20/12/08
- 7:12/mi15/04/19
- 7:12/mi21/02/06
- 7:13/mi18/02/03
- 7:15/mi21/02/26
- 7:18/mi14/11/01
- 7:19/mi17/11/05
- 7:19/mi21/04/21
- 7:22/mi21/02/20
- 7:23/mi19/09/22
- 7:23/mi19/08/15
- 7:24/mi20/10/16
- 7:24/mi19/07/06
- 7:25/mi18/07/12
- 7:25/mi14/09/07
- 7:25/mi21/01/20
- 7:25/mi19/02/25
- 7:26/mi18/02/16
- 7:27/mi16/10/09
- 7:27/mi19/08/17
- 7:29/mi21/08/06
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
juin 22
juin 22
66 °F
81% rh
juin 22
jeudi
Distance totale
7,22miles
Temps écoulé
56:30
9:19PM - 10:15PM
Allure moyenne
7:50minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,67mph
Calories
894
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
72 - 159bpm