AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Het was verzengend warm. Thom zal de dauwpunten wel weten. Het was zweten met een hoofdletter Z. Het plan was steady pace en dat is gelukt.
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 mi le plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:09/mi22/01/16
- 7:10/mi23/09/17
- 7:10/mi19/01/31
- 7:17/mi21/12/31
- 7:19/mi18/06/24
- 7:21/mi15/10/11
- 7:22/mi20/12/20
- 7:25/mi18/01/20
- 7:27/mi20/12/15
- 7:27/mi16/10/02
- 7:32/mi20/11/29
- 7:35/mi22/02/11
- 7:42/mi22/09/18
- 7:43/mi20/10/11
- 7:46/mi20/05/20
- 7:46/mi17/06/03
- 7:47/mi14/12/07
- 7:51/mi15/05/24
- 7:51/mi21/04/25
- 7:53/mi14/11/30
- 7:55/mi15/02/23
- 8:00/mi20/12/02
- 8:04/mi20/12/05
- 8:06/mi17/03/11
- 8:25/mi20/05/08
- 8:25/mi17/11/19
- 9:00/mi20/10/18
- 9:20/mi14/11/12
- 10:24/mi14/11/26
- 10:46/mi21/10/31
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juin 3
juin 3
65 °F
88% rh
juin 3
samedi
Distance totale
10,73miles
Temps écoulé
1:23:20
Allure moyenne
7:46
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,72mph
Calories
1318
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
87 - 164bpm