AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Tja, als Jeroen (The Devil) vraagt of je 10 km in augustus op je wilt nemen tijdens de Trio-Triatlon... Dan ga je maar weer eens voorzichtig trainen. De snelheid is nog ver te zoeken, maar de afstand gaat makkelijk. #teljezegeningen.
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 12 jours
- durant le coucher du soleil
- course la plus tard en un an
- plus haute FC max en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 6:24/mi15/01/17
- 6:51/mi18/07/07
- 6:55/mi20/12/06
- 7:01/mi20/11/20
- 7:07/mi19/03/06
- 7:07/mi22/02/13
- 7:07/mi15/04/26
- 7:08/mi14/02/10
- 7:09/mi19/12/27
- 7:09/mi20/12/08
- 7:12/mi15/04/19
- 7:12/mi21/02/06
- 7:13/mi18/02/03
- 7:15/mi21/02/26
- 7:18/mi14/11/01
- 7:19/mi17/11/05
- 7:19/mi21/04/21
- 7:22/mi21/02/20
- 7:23/mi19/09/22
- 7:23/mi19/08/15
- 7:24/mi20/10/16
- 7:24/mi19/07/06
- 7:25/mi18/07/12
- 7:25/mi14/09/07
- 7:25/mi21/01/20
- 7:25/mi19/02/25
- 7:26/mi18/02/16
- 7:27/mi16/10/09
- 7:27/mi19/08/17
- 7:29/mi21/08/06
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
juil. 4
juil. 4
68 °F
62% rh
juil. 4
mardi
Distance totale
7,05miles
Temps écoulé
57:20
9:56PM - 10:53PM
Allure moyenne
8:08minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,38mph
Calories
880
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
149bpm
81 - 163bpm