AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het idee was om een intervaltraining te gaan doen. Maar het eten was duidelijk nog niet verteerd, dus dat werd hem toch niet. Vervolgens maar een rustige training gedaan, geen energie voor iets snellers.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • plus faible FC max en un mois

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 6:04/mi
      19/01/20
    • 6:08/mi
      14/12/31
    • 6:17/mi
      18/12/31
    • 6:19/mi
      18/01/28
    • 6:25/mi
      16/06/13
    • 6:29/mi
      16/10/07
    • 6:32/mi
      17/10/06
    • 6:33/mi
      14/08/24
    • 6:34/mi
      19/10/04
    • 6:37/mi
      18/10/05
    • 6:41/mi
      15/10/09
    • 6:42/mi
      16/08/30
    • 6:45/mi
      17/08/13
    • 6:45/mi
      20/04/26
    • 6:46/mi
      23/05/18
    • 6:50/mi
      19/07/21
    • 6:51/mi
      15/12/31
    • 6:57/mi
      15/09/17
    • 6:59/mi
      15/02/11
    • 7:03/mi
      15/02/09
    • 7:03/mi
      19/03/07
    • 7:04/mi
      19/09/19
    • 7:05/mi
      17/05/21
    • 7:05/mi
      14/10/14
    • 7:07/mi
      14/10/15
    • 7:09/mi
      17/09/18
    • 7:09/mi
      15/01/26
    • 7:10/mi
      19/05/09
    • 7:10/mi
      22/01/02
    • 7:11/mi
      18/02/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    sept. 27
    61 °F
    84% rh
    sept. 27 mercredi

    Distance totale

    6,26miles

    Temps écoulé

    52:24 8:47PM - 9:39PM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,16mph

    Calories

    778
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    134bpm
    72 - 154bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage