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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Na en dag met pleurisweer toch nog lekker buiten wezen spelen. Een wat groter rondje, stady pace. NIet ontevreden.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 9 mi le plus rapide en un an
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- plus faible FC max en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:33/mi14/11/16
- 6:33/mi13/11/17
- 6:33/mi18/12/09
- 7:00/mi15/07/10
- 7:02/mi13/06/25
- 7:04/mi15/06/21
- 7:16/mi15/01/11
- 7:16/mi21/03/13
- 7:17/mi20/11/26
- 7:26/mi15/10/04
- 7:28/mi14/02/27
- 7:29/mi20/11/10
- 7:30/mi21/05/01
- 7:32/mi21/01/23
- 7:32/mi20/06/21
- 7:34/mi15/07/31
- 7:35/mi19/08/13
- 7:35/mi20/04/15
- 7:37/mi15/09/06
- 7:39/mi15/06/19
- 7:41/mi14/11/07
- 7:43/mi17/09/09
- 7:44/mi21/04/20
- 7:45/mi15/10/21
- 7:45/mi24/03/03
- 7:48/mi13/11/27
- 7:50/mi18/07/20
- 7:51/mi15/05/05
- 7:54/mi14/08/05
- 7:55/mi17/03/04
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
samedi
sept. 9
sept. 9
57 °F
83% rh
sept. 9
samedi
Distance totale
9,77miles
Temps écoulé
1:15:22
Allure moyenne
7:43minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,78mph
Calories
1211
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
133bpm
55 - 155bpm