AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Na een meeting (mixed feelings) even een rondje gaan lopen. Shit, geen horloge ingepakt. Wel dan maar met de smartphone (onder mijn thermoshirt). Geen feedback, kennelijk toch behoorlijk door gehuppeld. De foon was niet heel blij met het zoute water, en doet nog steeds raar. Ik voelde me weer een stuk beter. Je zou bijna conluceren: I'm not a machine.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 mi le plus rapide en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 6:05/mi
      15/04/17
    • 6:05/mi
      13/12/31
    • 6:25/mi
      14/01/18
    • 6:25/mi
      14/03/02
    • 6:33/mi
      15/06/14
    • 6:49/mi
      20/11/23
    • 6:56/mi
      15/06/23
    • 6:57/mi
      20/03/21
    • 6:57/mi
      19/06/21
    • 7:02/mi
      18/04/29
    • 7:04/mi
      17/05/13
    • 7:07/mi
      20/10/19
    • 7:08/mi
      20/08/31
    • 7:10/mi
      21/12/15
    • 7:10/mi
      13/10/12
    • 7:11/mi
      20/11/06
    • 7:14/mi
      20/09/25
    • 7:15/mi
      19/02/05
    • 7:15/mi
      19/12/13
    • 7:16/mi
      19/09/12
    • 7:17/mi
      19/08/29
    • 7:18/mi
      22/01/20
    • 7:18/mi
      22/11/11
    • 7:18/mi
      18/12/21
    • 7:18/mi
      21/11/30
    • 7:19/mi
      20/08/03
    • 7:20/mi
      18/04/05
    • 7:20/mi
      19/06/07
    • 7:20/mi
      24/03/28
    • 7:21/mi
      14/06/26
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mardi
    janv. 16
    44 °F
    70% rh
    26 °F
    janv. 16 mardi

    Distance totale

    4,89miles

    Temps écoulé

    36:19 2:45PM - 3:21PM

    Allure moyenne

    7:26minutes par mile

    Parcours

    Delfgauw
    Delft, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,08mph

    Calories

    631
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage