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Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Lannie toegezegd binnen een uur terug te zijn. Door een rekenvoutje (andere route was langer dan berekend), werd het een kwartier langer. Ging wel super. Geen idee waar dat vandaan kwam.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 16 k le plus rapide depuis toujours
- 10 mi le plus rapide en un an
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en 3 mois
- course la plus tard en 3 mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:09/mi22/01/16
- 7:10/mi23/09/17
- 7:10/mi19/01/31
- 7:17/mi21/12/31
- 7:19/mi18/06/24
- 7:21/mi15/10/11
- 7:22/mi20/12/20
- 7:25/mi18/01/20
- 7:27/mi20/12/15
- 7:27/mi16/10/02
- 7:32/mi20/11/29
- 7:35/mi22/02/11
- 7:42/mi22/09/18
- 7:43/mi20/10/11
- 7:46/mi20/05/20
- 7:46/mi17/06/03
- 7:47/mi14/12/07
- 7:51/mi15/05/24
- 7:51/mi21/04/25
- 7:53/mi14/11/30
- 7:55/mi15/02/23
- 8:00/mi20/12/02
- 8:04/mi20/12/05
- 8:06/mi17/03/11
- 8:25/mi20/05/08
- 8:25/mi17/11/19
- 9:00/mi20/10/18
- 9:20/mi14/11/12
- 10:24/mi14/11/26
- 10:46/mi21/10/31
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
janv. 20
janv. 20
39 °F
89% rh
31 °F
janv. 20
samedi
Distance totale
10,00miles
Temps écoulé
1:14:14
Allure moyenne
7:25minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,08mph
Calories
1233
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
57bpm
49 - 105bpm