AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    In mijn hoofd ging het sloom vandaag. De cijfers zeiden dat het meeviel, maar het ging stroef, voelde als werken, en langzaam. Achteraf enorme honger. Wel lekker weer. :)

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 6:05/mi
      15/04/17
    • 6:05/mi
      13/12/31
    • 6:25/mi
      14/01/18
    • 6:25/mi
      14/03/02
    • 6:33/mi
      15/06/14
    • 6:49/mi
      20/11/23
    • 6:56/mi
      15/06/23
    • 6:57/mi
      20/03/21
    • 6:57/mi
      19/06/21
    • 7:02/mi
      18/04/29
    • 7:04/mi
      17/05/13
    • 7:07/mi
      20/10/19
    • 7:08/mi
      20/08/31
    • 7:10/mi
      21/12/15
    • 7:10/mi
      13/10/12
    • 7:11/mi
      20/11/06
    • 7:14/mi
      20/09/25
    • 7:15/mi
      19/02/05
    • 7:15/mi
      19/12/13
    • 7:16/mi
      19/09/12
    • 7:17/mi
      19/08/29
    • 7:18/mi
      22/01/20
    • 7:18/mi
      22/11/11
    • 7:18/mi
      18/12/21
    • 7:18/mi
      21/11/30
    • 7:19/mi
      20/08/03
    • 7:20/mi
      18/04/05
    • 7:20/mi
      19/06/07
    • 7:20/mi
      24/03/28
    • 7:21/mi
      14/06/26
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mardi
    nov. 6
    64 °F
    64% rh
    nov. 6 mardi

    Distance totale

    4,85miles

    Temps écoulé

    36:40 3:13PM - 3:49PM

    Allure moyenne

    7:33minutes par mile

    Parcours

    Ruyven
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,94mph

    Calories

    606
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    167ppm
    88 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage