AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Begon met een iets gevoelige linker hamstring. Geen last van mijn linker scheenbeen gehad tijdens het lopen (wel een beetje achteraf tijdens het traplopen).
Aan het eind versneld om de laatste meeting op tijd te halen. Al met al ging het best lekker. Al was het een beetje benauwd. Zwabber zou iets zeggen over dauwpunten denk ik.
Aan het eind versneld om de laatste meeting op tijd te halen. Al met al ging het best lekker. Al was het een beetje benauwd. Zwabber zou iets zeggen over dauwpunten denk ik.
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:47/mi15/12/01
- 6:50/mi19/02/18
- 6:53/mi13/10/13
- 6:54/mi18/12/27
- 6:54/mi19/05/07
- 6:55/mi20/11/12
- 7:06/mi20/11/25
- 7:06/mi19/04/29
- 7:07/mi18/06/15
- 7:08/mi19/06/01
- 7:09/mi14/10/02
- 7:09/mi19/03/12
- 7:11/mi15/10/30
- 7:11/mi21/12/07
- 7:12/mi18/02/09
- 7:13/mi19/09/05
- 7:15/mi18/02/21
- 7:19/mi16/09/22
- 7:20/mi17/10/29
- 7:20/mi18/01/31
- 7:21/mi18/04/09
- 7:23/mi17/04/05
- 7:24/mi19/06/06
- 7:25/mi21/03/23
- 7:25/mi15/05/26
- 7:26/mi14/02/21
- 7:27/mi21/03/19
- 7:27/mi16/06/18
- 7:28/mi18/09/13
- 7:28/mi19/11/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
avr. 9
avr. 9
58 °F
77% rh
avr. 9
lundi
Distance totale
5,89miles
Temps écoulé
43:16
3:04PM - 3:47PM
Allure moyenne
7:21minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,16mph
Calories
741
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
