AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Het was een mooie dag. Eerst nog bewolkt, later lekker zonnig. De vorige keer was Indi de hele tijd wakker, maar dit tijdstip maakte dat ze na een kilometer of 3 toch in slaap viel (haar duimpje viel uit aar mond, en ze was weg). Rond kilometer 14 was ze weer volledig bij de les. E.p. pakte Indi een nieuw HM-pr: 1:45. Daarna nog twee kilometer uitgehobbeld richting thuis. Het leven is verrukuluk!
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 4:17/mi22/03/03
- 7:09/mi19/04/07
- 7:27/mi15/10/02
- 7:36/mi19/05/17
- 7:37/mi19/03/08
- 7:48/mi14/03/09
- 7:51/mi15/06/28
- 7:53/mi15/05/09
- 8:03/mi24/01/28
- 8:15/mi18/05/16
- 9:01/mi18/11/14
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
mai 16
mai 16
64 °F
73% rh
mai 16
mercredi
Distance totale
14,45miles
Temps écoulé
1:59:14
Allure moyenne
8:15
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,27mph
Calories
1816
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier