AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het was een mooie dag. Eerst nog bewolkt, later lekker zonnig. De vorige keer was Indi de hele tijd wakker, maar dit tijdstip maakte dat ze na een kilometer of 3 toch in slaap viel (haar duimpje viel uit aar mond, en ze was weg). Rond kilometer 14 was ze weer volledig bij de les. E.p. pakte Indi een nieuw HM-pr: 1:45. Daarna nog twee kilometer uitgehobbeld richting thuis. Het leven is verrukuluk!

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 4:17/mi
      22/03/03
    • 7:09/mi
      19/04/07
    • 7:27/mi
      15/10/02
    • 7:36/mi
      19/05/17
    • 7:37/mi
      19/03/08
    • 7:48/mi
      14/03/09
    • 7:51/mi
      15/06/28
    • 7:53/mi
      15/05/09
    • 8:03/mi
      24/01/28
    • 8:15/mi
      18/05/16
    • 9:01/mi
      18/11/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    mai 16
    64 °F
    73% rh
    mai 16 mercredi

    Distance totale

    14,45miles

    Temps écoulé

    1:59:14 10:38AM - 12:43PM

    Allure moyenne

    8:15
    minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,27mph

    Calories

    1816
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage