AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Lekker met dropje gehobbeld. Het was zonnig, dat was lekker. In het begin had ik een paar rappere kilometers, dat was niet echt de bedoeling. Daarna ging het wat zwaarder. Al met al een prachtige training.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 11 mile les plus rapides

      • 7:27/mi
        15/09/05
      • 7:27/mi
        15/01/24
      • 7:28/mi
        21/03/05
      • 7:34/mi
        14/01/12
      • 7:36/mi
        15/07/16
      • 7:36/mi
        20/12/09
      • 7:41/mi
        13/10/06
      • 7:43/mi
        21/01/24
      • 7:47/mi
        15/05/03
      • 7:49/mi
        22/11/19
      • 7:50/mi
        20/12/12
      • 8:12/mi
        21/01/08
      • 8:22/mi
        18/06/13
      • 8:30/mi
        19/01/16
      • 8:43/mi
        14/06/22
      • 8:49/mi
        16/05/08
      • 9:24/mi
        24/11/23
      • 11:04/mi
        15/01/21
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      mercredi
      juin 13
      64 °F
      57% rh
      juin 13 mercredi

      Distance totale

      11,94miles

      Temps écoulé

      1:39:54 3:16PM - 4:58PM

      Allure moyenne

      8:22
      minutes par mile

      Parcours

      Leiden
      Leiden, Pays-Bas

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,17mph

      Calories

      1492
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Une pastèque entière
      ou en moins sain...

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage