AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Mijn horloge was bij start even van slag. Net als mijn darmen (van het pittige Indiase eten van de avond ervoor). Stevig doorgestapt, met als doel een rondje van 15km+ te lopen. Dat is gelukt. Aa het einde een beetje moe, maar de snelheid zakte niet in. Dat ging nog steeds prima.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 10 mi le plus rapide depuis toujours
    • 17 k le plus rapide depuis toujours
    2 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 7:09/mi
      22/01/16
    • 7:10/mi
      23/09/17
    • 7:10/mi
      19/01/31
    • 7:17/mi
      21/12/31
    • 7:19/mi
      18/06/24
    • 7:21/mi
      15/10/11
    • 7:22/mi
      20/12/20
    • 7:25/mi
      18/01/20
    • 7:27/mi
      20/12/15
    • 7:27/mi
      16/10/02
    • 7:32/mi
      20/11/29
    • 7:35/mi
      22/02/11
    • 7:42/mi
      22/09/18
    • 7:43/mi
      20/10/11
    • 7:46/mi
      20/05/20
    • 7:46/mi
      17/06/03
    • 7:47/mi
      14/12/07
    • 7:51/mi
      15/05/24
    • 7:51/mi
      21/04/25
    • 7:53/mi
      14/11/30
    • 7:55/mi
      15/02/23
    • 8:00/mi
      20/12/02
    • 8:04/mi
      20/12/05
    • 8:06/mi
      17/03/11
    • 8:25/mi
      20/05/08
    • 8:25/mi
      17/11/19
    • 9:00/mi
      20/10/18
    • 9:20/mi
      14/11/12
    • 10:24/mi
      14/11/26
    • 10:46/mi
      21/10/31
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juin 24
    56 °F
    81% rh
    juin 24 dimanche

    Distance totale

    10,88miles

    Temps écoulé

    1:19:33 7:28AM - 8:47AM

    Allure moyenne

    7:19minutes par mile

    Parcours

    Ermelo
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,21mph

    Calories

    1298
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage