AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Na zonneschijn komt training! Nu de ergste hitte (hopelijk) voorbij is kreeg ik het vadsige lijf weer van de bank getrokken. Veertig minuutjes de deur uit. Daarna, afdoesjen en fris m'n mandje in. Toch best een leuke hobby, dat hobbelen.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 11 jours
    • après le coucher du soleil
    • course la plus tard en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:47/mi
      15/12/01
    • 6:50/mi
      19/02/18
    • 6:53/mi
      13/10/13
    • 6:54/mi
      18/12/27
    • 6:54/mi
      19/05/07
    • 6:55/mi
      20/11/12
    • 7:06/mi
      20/11/25
    • 7:06/mi
      19/04/29
    • 7:07/mi
      18/06/15
    • 7:08/mi
      19/06/01
    • 7:09/mi
      14/10/02
    • 7:09/mi
      19/03/12
    • 7:11/mi
      15/10/30
    • 7:11/mi
      21/12/07
    • 7:12/mi
      18/02/09
    • 7:13/mi
      19/09/05
    • 7:15/mi
      18/02/21
    • 7:19/mi
      16/09/22
    • 7:20/mi
      17/10/29
    • 7:20/mi
      18/01/31
    • 7:21/mi
      18/04/09
    • 7:23/mi
      17/04/05
    • 7:24/mi
      19/06/06
    • 7:25/mi
      21/03/23
    • 7:25/mi
      15/05/26
    • 7:26/mi
      14/02/21
    • 7:27/mi
      21/03/19
    • 7:27/mi
      16/06/18
    • 7:28/mi
      18/09/13
    • 7:28/mi
      19/11/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    juil. 31
    64 °F
    73% rh
    juil. 31 mardi

    Distance totale

    5,27miles

    Temps écoulé

    40:09 9:41PM - 10:21PM

    Allure moyenne

    7:37minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,88mph

    Calories

    653
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    164ppm
    154 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage