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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Mijn ijver werd bestraft. Tering wat was het warm. Niet grappig.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 k le plus rapide en 3 mois
    • 3 mi le plus rapide en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 5:52/mi
      15/07/26
    • 5:54/mi
      15/05/31
    • 6:00/mi
      13/07/03
    • 6:01/mi
      14/01/19
    • 6:02/mi
      15/10/18
    • 6:05/mi
      19/06/16
    • 6:06/mi
      18/10/21
    • 6:06/mi
      14/09/21
    • 6:08/mi
      18/06/17
    • 6:09/mi
      16/07/03
    • 6:14/mi
      19/10/20
    • 6:15/mi
      23/01/22
    • 6:15/mi
      18/09/19
    • 6:16/mi
      16/10/16
    • 6:19/mi
      17/10/15
    • 6:25/mi
      20/06/19
    • 6:25/mi
      24/01/07
    • 6:26/mi
      14/07/05
    • 6:34/mi
      24/04/12
    • 6:34/mi
      18/08/30
    • 6:37/mi
      14/04/20
    • 6:46/mi
      23/04/21
    • 6:47/mi
      13/11/03
    • 6:47/mi
      21/01/16
    • 6:48/mi
      19/04/04
    • 6:54/mi
      19/11/21
    • 6:58/mi
      18/10/08
    • 6:59/mi
      19/05/13
    • 7:01/mi
      21/12/20
    • 7:02/mi
      22/04/26
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mercredi
    août 1
    78 °F
    45% rh
    août 1 mercredi

    Distance totale

    3,04miles

    Temps écoulé

    24:05 3:26PM - 3:50PM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    Parcours

    Ruyven
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,57mph

    Calories

    377
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    166ppm
    96 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage