AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Zowel mijn 'wandel' schoenen (ik claim nette, het opperhoofd vindt dat twijfelachtig) als mijn vaste training-schoenen waren hard aan vervanging toe: Na de Saucony Guide 5, 6, 7, 8, en ISO, nu de ISO 2. Verder weer nieuwe Salomon's gekocht. Ook al weer mijn derde paar.
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en 3 mois
- 1 mi le plus rapide en un mois
- 2 k le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 5:23/mi15/08/26
- 5:59/mi20/06/09
- 6:40/mi18/10/21
- 6:40/mi17/12/29
- 6:52/mi15/08/11
- 7:15/mi19/03/22
- 7:22/mi15/01/23
- 7:25/mi13/11/23
- 7:26/mi19/03/22
- 7:31/mi22/02/03
- 7:32/mi19/03/22
- 7:36/mi13/11/23
- 7:43/mi23/09/17
- 7:46/mi15/02/12
- 7:47/mi18/12/31
- 7:52/mi13/11/23
- 7:56/mi20/06/09
- 7:59/mi20/06/19
- 8:07/mi18/08/12
- 8:21/mi19/02/01
- 8:21/mi23/09/17
- 8:26/mi13/11/23
- 8:47/mi19/01/20
- 8:48/mi14/07/21
- 9:03/mi24/09/24
- 9:40/mi18/01/28
- 9:48/mi14/11/02
- 10:21/mi13/11/07
- 10:28/mi21/10/22
- 10:50/mi20/06/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
févr. 1
févr. 1
36 °F
96% rh
28 °F
févr. 1
vendredi
Distance totale
1,39miles
Temps écoulé
11:34
4:18PM - 5:09PM
Allure moyenne
8:21
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,19mph
Calories
165
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
