AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het was echt super mooi weer. Uit defensieve overwegingen (als ik thuis kwam zou de zon onder net wel niet onder zijn, met dito temperaturen) had ik lang-lang aan, maar dat was te warm.

    Het tempo was eigenlijk te hoog, maar het voelde als het goede tempo. Aan het einde wel moe, maar gezien de belasting van de laatste dagen en deze training niet heel gek. Morgen misschien maar weer eens een rustdag.

    Nu, lekker uit eten met mijn date. :)

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 16 mi le plus rapide depuis toujours
    • 25 k le plus rapide en un an
    1 pro notable not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 7:28/mi
      19/02/14
    • 7:39/mi
      19/02/23
    • 7:43/mi
      22/02/05
    • 7:46/mi
      15/09/18
    • 7:49/mi
      14/10/18
    • 8:12/mi
      15/10/17
    • 8:49/mi
      24/02/03
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    jeudi
    févr. 14
    52 °F
    61% rh
    févr. 14 jeudi

    Distance totale

    16,03miles

    Temps écoulé

    1:59:45 3:54PM - 5:53PM

    Allure moyenne

    7:28
    minutes par mile

    Parcours

    Technopolis
    Delft, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,03mph

    Calories

    2009
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage