AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Lekker lopend naar Remko gegaan om daar met hem (en Martin en Angelique) bordspellen te spelen. De route was soms een beetje saai (Langs N-wegen), maar het was heerlijk (al had ik alleen maar tegenwind): Zonnetje, prima termperatuur, prima benen.

    Na kilometer 22 nog wat vesneld. Dat ging eigenlijk ook nog prima. Die twee dagen rust die ik genomen had, zijn toch nuttig geweest.

    Fijn ook dat Martin mij 's avonds nog terug heeft willen brengen.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 26 k le plus rapide depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 7:28/mi
      19/02/14
    • 7:39/mi
      19/02/23
    • 7:43/mi
      22/02/05
    • 7:46/mi
      15/09/18
    • 7:49/mi
      14/10/18
    • 8:12/mi
      15/10/17
    • 8:49/mi
      24/02/03
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    févr. 23
    52 °F
    70% rh
    févr. 23 samedi

    Distance totale

    16,49miles

    Temps écoulé

    2:06:09 12:40PM - 2:47PM

    Allure moyenne

    7:39
    minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,84mph

    Calories

    2026
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage