AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Tja, februari, en dan 17 graden. Pff. Warm. Te warm. Ik had van te voren niet gekeken hoe warm preceis, anders had ik een singlet aangetrokken. Voor een *training* in februari. Gekkenwerk.
Rustig aan gedaan. Dat gaat steeds minder langzaam merk ik.
Rustig aan gedaan. Dat gaat steeds minder langzaam merk ik.
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 mi le plus rapide en 6 mois
- 12 k le plus rapide en 6 mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 6:24/mi15/01/17
- 6:51/mi18/07/07
- 6:55/mi20/12/06
- 7:01/mi20/11/20
- 7:07/mi19/03/06
- 7:07/mi22/02/13
- 7:07/mi15/04/26
- 7:08/mi14/02/10
- 7:09/mi19/12/27
- 7:09/mi20/12/08
- 7:12/mi15/04/19
- 7:12/mi21/02/06
- 7:13/mi18/02/03
- 7:15/mi21/02/26
- 7:18/mi14/11/01
- 7:19/mi17/11/05
- 7:19/mi21/04/21
- 7:22/mi21/02/20
- 7:23/mi19/09/22
- 7:23/mi19/08/15
- 7:24/mi20/10/16
- 7:24/mi19/07/06
- 7:25/mi18/07/12
- 7:25/mi14/09/07
- 7:25/mi21/01/20
- 7:25/mi19/02/25
- 7:26/mi18/02/16
- 7:27/mi16/10/09
- 7:27/mi19/08/17
- 7:29/mi21/08/06
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
févr. 25
févr. 25
61 °F
37% rh
févr. 25
lundi
Distance totale
7,63miles
Temps écoulé
56:37
3:18PM - 4:14PM
Allure moyenne
7:25minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,08mph
Calories
926
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
