AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Het plan was om Vlietland heen, over de A4 en dan weer terug, maar een wegblokkade gooide roet in het eten. Toen maar iets anders verzonnen. De zon die in Dropjes ogen scheen, noodzaakte me om even een trui te spannen. Daarna was het kennlijk zo donker dat ze heerlijk heeft liggen slapen.
Ergens op de Witte Singel haalde we nog twee dames in. Ik groette, zij groetten terug met "U". Lekker dan. :S Het was topweer, en de benen voelden niet half zo gaar als toen ik wakker werd.
Ergens op de Witte Singel haalde we nog twee dames in. Ik groette, zij groetten terug met "U". Lekker dan. :S Het was topweer, en de benen voelden niet half zo gaar als toen ik wakker werd.
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:33/mi14/11/16
- 6:33/mi13/11/17
- 6:33/mi18/12/09
- 7:00/mi15/07/10
- 7:02/mi13/06/25
- 7:04/mi15/06/21
- 7:16/mi15/01/11
- 7:16/mi21/03/13
- 7:17/mi20/11/26
- 7:26/mi15/10/04
- 7:28/mi14/02/27
- 7:29/mi20/11/10
- 7:30/mi21/05/01
- 7:32/mi21/01/23
- 7:32/mi20/06/21
- 7:34/mi15/07/31
- 7:35/mi19/08/13
- 7:35/mi20/04/15
- 7:37/mi15/09/06
- 7:39/mi15/06/19
- 7:41/mi14/11/07
- 7:43/mi17/09/09
- 7:44/mi21/04/20
- 7:45/mi15/10/21
- 7:45/mi24/03/03
- 7:48/mi13/11/27
- 7:50/mi18/07/20
- 7:51/mi15/05/05
- 7:54/mi14/08/05
- 7:55/mi17/03/04
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mercredi
févr. 27
févr. 27
56 °F
61% rh
févr. 27
mercredi
Distance totale
9,81miles
Temps écoulé
1:22:32
Allure moyenne
8:25minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,13mph
Calories
1224
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
