AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het leek me een mooie dag voor een lange training. Samen met Dropje de buitenlucht getrotseerd. Ze was wat hangerig en ik denk dat ze een groot deel van de eerste 10km geslapen heeft. Daarna was ze wakker, en zat ze heerlijk (en immer ongebrijpelijk) te babbelen.

    Ondanks de zon en de nauwelijks aanwezige wind vond ik het koud. Het zal vast ook met het lagere tempo te maken hebben, maar ik heb een aantal keer (als de zon even weg was) mijn trui aangetrokken (het voordeel van zo'n kar menen is da

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 6:40/mi
      19/02/10
    • 7:32/mi
      15/10/31
    • 7:35/mi
      24/02/11
    • 8:43/mi
      19/02/03
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 3
    42 °F
    81% rh
    29 °F
    févr. 3 dimanche

    Distance totale

    18,03miles

    Temps écoulé

    2:37:00 11:38AM - 2:23PM

    Allure moyenne

    8:43
    minutes par mile

    Parcours

    Leiden
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,89mph

    Calories

    2270
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage