AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Het leek me een mooie dag voor een lange training. Samen met Dropje de buitenlucht getrotseerd. Ze was wat hangerig en ik denk dat ze een groot deel van de eerste 10km geslapen heeft. Daarna was ze wakker, en zat ze heerlijk (en immer ongebrijpelijk) te babbelen.
Ondanks de zon en de nauwelijks aanwezige wind vond ik het koud. Het zal vast ook met het lagere tempo te maken hebben, maar ik heb een aantal keer (als de zon even weg was) mijn trui aangetrokken (het voordeel van zo'n kar menen is da
Ondanks de zon en de nauwelijks aanwezige wind vond ik het koud. Het zal vast ook met het lagere tempo te maken hebben, maar ik heb een aantal keer (als de zon even weg was) mijn trui aangetrokken (het voordeel van zo'n kar menen is da
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
Vos 18 mile les plus rapides
- 6:40/mi19/02/10
- 7:32/mi15/10/31
- 7:35/mi24/02/11
- 8:43/mi19/02/03
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 3
févr. 3
42 °F
81% rh
29 °F
févr. 3
dimanche
Distance totale
18,03miles
Temps écoulé
2:37:00
Allure moyenne
8:43
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,89mph
Calories
2270
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)