AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Voor het eerst sinds R'dam, weer een poging gedaan. (Te) gefocust op pijntjes merkte ik iets in mijn rechter knie (vaag), en mijn linker bil. AL met al wel okay. Geprobeerd zo min mogelijk op het klokje te kijken, en ook dat ging redelijk.

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 5:52/mi
        15/07/26
      • 5:54/mi
        15/05/31
      • 6:00/mi
        13/07/03
      • 6:01/mi
        14/01/19
      • 6:02/mi
        15/10/18
      • 6:05/mi
        19/06/16
      • 6:06/mi
        18/10/21
      • 6:06/mi
        14/09/21
      • 6:08/mi
        18/06/17
      • 6:09/mi
        16/07/03
      • 6:14/mi
        19/10/20
      • 6:15/mi
        23/01/22
      • 6:15/mi
        18/09/19
      • 6:16/mi
        16/10/16
      • 6:19/mi
        17/10/15
      • 6:25/mi
        20/06/19
      • 6:25/mi
        24/01/07
      • 6:26/mi
        14/07/05
      • 6:34/mi
        24/04/12
      • 6:34/mi
        18/08/30
      • 6:37/mi
        14/04/20
      • 6:46/mi
        23/04/21
      • 6:47/mi
        13/11/03
      • 6:47/mi
        21/01/16
      • 6:48/mi
        19/04/04
      • 6:54/mi
        19/11/21
      • 6:58/mi
        18/10/08
      • 6:59/mi
        19/05/13
      • 7:01/mi
        21/12/20
      • 7:02/mi
        22/04/26
      90 derniers jours
      180 derniers jours
      365 derniers jours

      Quand

      jeudi
      avr. 18
      69 °F
      37% rh
      avr. 18 jeudi

      Distance totale

      3,27miles

      Temps écoulé

      28:57 2:28PM - 2:56PM

      Allure moyenne

      8:51minutes par mile

      Parcours

      Delftechpark
      Delft, Pays-Bas

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,78mph

      Calories

      404
      840Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      40 grosses crevettes grillées
      ou en moins sain...

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage