AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Ik heb een uur lekker gelopen. En toen begon ik te rillen. Kreeg geen eten meer weg, en m'n benen niet meer vooruit. Helemaal gekookt. Ik wist al dat ik niet goed tegen warmte kon, maar vandaag was het wel overduidelijk. Ik hield het tempo wat ik de afgelopen 25km+ trainingen makkelijk volhield ook niet vol. Na 23 km begon ik te wandelen en toen ik op 23.8 een Mooie zag ben ik uitgestapt...

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 mi le plus rapide depuis toujours
    • 23 k le plus rapide depuis toujours
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 4:17/mi
      22/03/03
    • 7:09/mi
      19/04/07
    • 7:27/mi
      15/10/02
    • 7:36/mi
      19/05/17
    • 7:37/mi
      19/03/08
    • 7:48/mi
      14/03/09
    • 7:51/mi
      15/06/28
    • 7:53/mi
      15/05/09
    • 8:03/mi
      24/01/28
    • 8:15/mi
      18/05/16
    • 9:01/mi
      18/11/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    avr. 7
    59 °F
    72% rh
    avr. 7 dimanche

    Distance totale

    14,73miles

    Temps écoulé

    1:45:18 10:01AM - 11:46AM

    Allure moyenne

    7:09
    minutes par mile

    Parcours

    Stadsdriehoek
    Rotterdam, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,39mph

    Calories

    1777
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage