AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    Het was een mooie week. Een paar mooie trainingen gedaan, met een mooie afsluiter, een stukje naar huis hobbelen. Het was niet het lekkerste weer ooit, maar gelukkig niet te warm, dus e.a. was goed te doen.

    Nu maar hopen dat ik idd in anderhalve dag kan herstellen van deze training. We gaan het zien.

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 4:17/mi
      22/03/03
    • 7:09/mi
      19/04/07
    • 7:27/mi
      15/10/02
    • 7:36/mi
      19/05/17
    • 7:37/mi
      19/03/08
    • 7:48/mi
      14/03/09
    • 7:51/mi
      15/06/28
    • 7:53/mi
      15/05/09
    • 8:03/mi
      24/01/28
    • 8:15/mi
      18/05/16
    • 9:01/mi
      18/11/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    mai 17
    60 °F
    57% rh
    mai 17 vendredi

    Distance totale

    14,56miles

    Temps écoulé

    1:50:40 3:43PM - 5:33PM

    Allure moyenne

    7:36minutes par mile

    Parcours

    Delftechpark
    Delft, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,89mph

    Calories

    1756
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage