AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel
    De hittegolf voorbij, m'n r##t! Het was nog steeds niet grappig, en de benen waren zwaar, en het ging traaaaaag. Man-o-man (m/v), afzien. Wel blij dat ik geweest ben. Denk ik...

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    1 pro notable not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 6:24/mi
      15/01/17
    • 6:51/mi
      18/07/07
    • 6:55/mi
      20/12/06
    • 7:01/mi
      20/11/20
    • 7:07/mi
      19/03/06
    • 7:07/mi
      22/02/13
    • 7:07/mi
      15/04/26
    • 7:08/mi
      14/02/10
    • 7:09/mi
      19/12/27
    • 7:09/mi
      20/12/08
    • 7:12/mi
      15/04/19
    • 7:12/mi
      21/02/06
    • 7:13/mi
      18/02/03
    • 7:15/mi
      21/02/26
    • 7:18/mi
      14/11/01
    • 7:19/mi
      17/11/05
    • 7:19/mi
      21/04/21
    • 7:22/mi
      21/02/20
    • 7:23/mi
      19/09/22
    • 7:23/mi
      19/08/15
    • 7:24/mi
      20/10/16
    • 7:24/mi
      19/07/06
    • 7:25/mi
      18/07/12
    • 7:25/mi
      14/09/07
    • 7:25/mi
      21/01/20
    • 7:25/mi
      19/02/25
    • 7:26/mi
      18/02/16
    • 7:27/mi
      16/10/09
    • 7:27/mi
      19/08/17
    • 7:29/mi
      21/08/06
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    juil. 30
    73 °F
    52% rh
    juil. 30 mardi

    Distance totale

    7,27miles

    Temps écoulé

    57:21 9PM - 9:57PM

    Allure moyenne

    7:53minutes par mile

    Parcours

    Tuinstadwijk
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,60mph

    Calories

    912
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    72 - 159bpm

    Cadence moyenne

    161ppm
    96 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage