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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 6:05/mi
        15/04/17
      • 6:05/mi
        13/12/31
      • 6:25/mi
        14/01/18
      • 6:25/mi
        14/03/02
      • 6:33/mi
        15/06/14
      • 6:49/mi
        20/11/23
      • 6:56/mi
        15/06/23
      • 6:57/mi
        20/03/21
      • 6:57/mi
        19/06/21
      • 7:02/mi
        18/04/29
      • 7:04/mi
        17/05/13
      • 7:07/mi
        20/10/19
      • 7:08/mi
        20/08/31
      • 7:10/mi
        21/12/15
      • 7:10/mi
        13/10/12
      • 7:11/mi
        20/11/06
      • 7:14/mi
        20/09/25
      • 7:15/mi
        19/02/05
      • 7:15/mi
        19/12/13
      • 7:16/mi
        19/09/12
      • 7:17/mi
        19/08/29
      • 7:18/mi
        22/01/20
      • 7:18/mi
        22/11/11
      • 7:18/mi
        18/12/21
      • 7:18/mi
        21/11/30
      • 7:19/mi
        20/08/03
      • 7:20/mi
        18/04/05
      • 7:20/mi
        19/06/07
      • 7:20/mi
        24/03/28
      • 7:21/mi
        14/06/26
      90 derniers jours
      180 derniers jours
      365 derniers jours

      Quand

      jeudi
      déc. 24
      44 °F
      72% rh
      26 °F
      déc. 24 jeudi

      Distance totale

      4,30miles

      Temps écoulé

      36:05 3:02PM - 3:38PM

      Allure moyenne

      8:24
      minutes par mile

      Parcours

      Tuinstadwijk
      Leiden, Pays-Bas

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,14mph

      Calories

      546
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      900 g de myrtilles
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      90bpm
      53 - 130bpm

      Cadence moyenne

      233ppm
      224 - 255ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage