AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un an
    • course la plus longue en durée en un mois

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:27/mi
      15/09/05
    • 7:27/mi
      15/01/24
    • 7:28/mi
      21/03/05
    • 7:34/mi
      14/01/12
    • 7:36/mi
      15/07/16
    • 7:36/mi
      20/12/09
    • 7:41/mi
      13/10/06
    • 7:43/mi
      21/01/24
    • 7:47/mi
      15/05/03
    • 7:49/mi
      22/11/19
    • 7:50/mi
      20/12/12
    • 8:12/mi
      21/01/08
    • 8:22/mi
      18/06/13
    • 8:30/mi
      19/01/16
    • 8:43/mi
      14/06/22
    • 8:49/mi
      16/05/08
    • 11:04/mi
      15/01/21
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    janv. 8
    38 °F
    100% rh
    31 °F
    janv. 8 vendredi

    Distance totale

    11,38miles

    Temps écoulé

    1:33:18 9:55AM - 11:50AM

    Allure moyenne

    8:12
    minutes par mile

    Parcours

    Tuinstadwijk
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,32mph

    Calories

    1446
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    134bpm
    66 - 147bpm

    Cadence moyenne

    164ppm
    104 - 202ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage