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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 11 mi le plus rapide en un an
    • 19 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:27/mi
      15/09/05
    • 7:27/mi
      15/01/24
    • 7:28/mi
      21/03/05
    • 7:34/mi
      14/01/12
    • 7:36/mi
      15/07/16
    • 7:36/mi
      20/12/09
    • 7:41/mi
      13/10/06
    • 7:43/mi
      21/01/24
    • 7:47/mi
      15/05/03
    • 7:49/mi
      22/11/19
    • 7:50/mi
      20/12/12
    • 8:12/mi
      21/01/08
    • 8:22/mi
      18/06/13
    • 8:30/mi
      19/01/16
    • 8:43/mi
      14/06/22
    • 8:49/mi
      16/05/08
    • 9:24/mi
      24/11/23
    • 11:04/mi
      15/01/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    mars 5
    mars 5 vendredi

    Distance totale

    11,82miles

    Temps écoulé

    1:28:20 3:51PM - 5:19PM

    Allure moyenne

    7:28minutes par mile

    Parcours

    Staalwijk
    Leiden, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,03mph

    Calories

    1477
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    89 - 176bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    118 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage