AmisFermer
Équipe cramoisi
Corniel Nobel
Het ging lange tijd prima, maar na 23 km wilden mijn benen niet meer. Ik heb de schade probere te beperken maar dat is nauweiljks gelukt. Ik zou de schuld kunnen aan het warme (we begonnen met 17 graden, en gedurende de dag liep het op naar tenminste 22 graden (dat zag ik na 35 km op een van de informatieborden), maar de realiteit zegt me dat ik gewoon niet zo goed ben in duur-inspanningen van meer dan twee uur.
De sfeer tijdens deze marathon was top, met heel veel publiek, muziek en percussie
De sfeer tijdens deze marathon was top, met heel veel publiek, muziek en percussie
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 7:45/mi15/11/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 15
nov. 15
60 °F
70% rh
nov. 15
dimanche
Distance totale
26,22miles
Temps écoulé
3:23:09
Allure moyenne
7:45minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,74mph
Calories
3129
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
99 - 167bpm
Cadence moyenne
170ppm
156 - 184ppm