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    Équipe Rose clair
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    Septembre 2011 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    13:38minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/28/1113:14min/mi4,53mph52:57total14courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.