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    Équipe Rose clair
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    Avril 2012 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    12:22minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 14 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    15 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    2jours
    10 avr. — 11 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile4/02/1212:16min/mi4,89mph49:05total2courses
    • 5 mile4/11/1212:37min/mi4,76mph1:03:03total1course
    • 10 km4/14/1212:15min/mi4,90mph1:16:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.