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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Rapport de course annuel 2018

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    Miles courses cette année

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,9 miles
    7 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 1,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    1,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:59minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 27 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    4 déc. — 7 déc.
    Plus longue série
    6jours
    23 nov. — 28 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile21/12/189:30min/mi6,31mph9:30total25courses
    • 2 mile3/12/1811:12min/mi5,36mph22:23total1course
    • 5 km15/12/1810:57min/mi5,48mph34:00total3courses
    • 4 mile27/12/1811:33min/mi5,20mph46:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.