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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    1,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:30minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 26 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 nov.
    Plus longue série
    6jours
    23 nov. — 28 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/11/189:59min/mi6,01mph9:59total17courses
    • 5 km26/11/1811:09min/mi5,38mph34:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.