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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    course la plus longue

    3,5mile
    le 1 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    9 mars — 18 mars
    Plus longue série
    2jours
    22 mars — 23 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/03/199:26min/mi6,36mph9:26total3courses
    • 2 mile23/03/1910:47min/mi5,57mph21:33total2courses
    • 5 km31/03/1910:09min/mi5,91mph31:33total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.