AmisFermer
    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Mai 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 29 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 mai — 28 mai
    Plus longue série
    3jours
    11 mai — 13 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/05/199:50min/mi6,10mph9:50total3courses
    • 2 mile7/05/199:25min/mi6,37mph18:49total1course
    • 5 km2/05/199:28min/mi6,34mph29:25total3courses
    • 4 mile18/05/1910:52min/mi5,52mph43:27total2courses
    • 10 km5/05/1910:46min/mi5,57mph1:06:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.