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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 2 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    22 juin — 26 juin
    Plus longue série
    4jours
    13 juin — 16 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/06/198:59min/mi6,68mph8:59total2courses
    • 2 mile21/06/199:18min/mi6,45mph18:37total4courses
    • 5 km27/06/1910:18min/mi5,82mph32:01total2courses
    • 10 km9/06/1910:33min/mi5,68mph1:05:35total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.