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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    neuf cent trente-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,6 miles
    37 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    22 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    11:54minutes par mile

    course la plus longue

    13,6mile
    le 8 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    14 déc. — 24 déc.
    Plus longue série
    22jours
    22 mars — 12 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/02/207:54min/mi7,60mph7:54total21courses
    • 2 mile18/04/208:35min/mi6,99mph17:11total31courses
    • 5 km29/11/207:34min/mi7,93mph23:30total
      37courses
    • 4 mile6/10/2010:03min/mi5,97mph40:13total37courses
    • 5 mile17/11/2010:11min/mi5,89mph50:54total15courses
    • 10 km19/07/208:55min/mi6,73mph55:23total
      17courses
    • 10 mile2/09/2011:28min/mi5,23mph1:54:41total5courses
    • 20 km4/10/2012:31min/mi4,80mph2:35:27total1course
    • Semi-marathon17/10/209:08min/mi6,57mph1:59:36total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.