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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Février 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    59%
    AM

    Allure moyenne

    11:28minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 14 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    5jours
    7 févr. — 11 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/02/207:54min/mi7,60mph7:54total7courses
    • 2 mile1/02/2010:49min/mi5,55mph21:37total5courses
    • 5 km21/02/209:40min/mi6,21mph30:00total1course
    • 4 mile25/02/2010:47min/mi5,57mph43:06total2courses
    • 10 km2/02/2012:16min/mi4,89mph1:16:11total1course
    • 10 mile14/02/2012:02min/mi4,99mph2:00:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.