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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Mai 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    46%
    AM

    Allure moyenne

    11:54minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 16 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    20 mai — 27 mai
    Plus longue série
    3jours
    28 mai — 30 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/05/209:12min/mi6,53mph9:12total2courses
    • 2 mile18/05/2010:55min/mi5,49mph21:51total4courses
    • 5 km30/05/208:17min/mi7,25mph25:43total
      2courses
    • 4 mile19/05/2010:19min/mi5,82mph41:14total5courses
    • 10 km16/05/2012:17min/mi4,89mph1:16:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.